Nutricionista em trindade
Planos alimentares para reduzir ansiedade, melhorar o sono e ter mais energia no dia a dia. Atendimentos presencial e online.
Sobre mim
Nutricionista clínica funcional e pós-graduanda em saúde mental e comportamento alimentar.
Ajudo pessoas a melhorarem a relação com a comida, a energia, o corpo e a mente através de uma nutrição individualizada, prática e possível.
Abordagem integrativa e baseada em evidências
Foco em saúde mental e estilo de vida
Construção de hábitos saudáveis alinhados à sua rotina
Meu acompanhamento é para você que quer:
Reduzir a ansiedade
e cuidar da saúde emocional junto com a saúde física.
Melhorar a composição corporal
perdendo gordura e ganhando músculos com saúde.
Ganhar mais disposição
ter uma rotina leve e uma alimentação real.
Ter mais praticidade
com orientações para organizar refeições e manter constância.
Prevenir doenças
tratar sintomas e viver com mais equilíbrio
Como funciona:
O atendimento é individualizado do início ao fim. Avalio sintomas, rotina, exames e hábitos para montar um plano totalmente personalizado.
1. Conversa inicial para entender seu objetivo, rotina e histórico de saúde.
2. Avaliação clínica: investigação de sintomas, exames e estado nutricional.
3. Avaliação física: bioimpedância e adipômetro (para atendimentos presenciais).
4. Plano alimentar personalizado: prático, possível e alinhado à sua vida.
5. Acompanhamento contínuo: ajustes, apoio e evolução mensal.
Minha abordagem:
Meu trabalho une alimentação, saúde mental e comportamento alimentar para que você tenha resultados que se sustentam. Nada de dietas prontas: o foco é te ajudar a entender o que funciona no seu corpo e na sua rotina.
Resultados reais acontecem quando o plano é feito para você, não para um padrão.
Onde me encontrar
Atendo no bairro Trindade em Florianópolis e também online para todo o Brasil.